Який вплив має кофеїн у людей з СДУГ?

Why school should start later for teens | Wendy Troxel (Червень 2019).

Anonim

Зміст

  1. Кофеїн і СДУГ
  2. Кофеїн та діти
  3. Цукор та загальні джерела кофеїну
  4. Лікування СДУГ стимуляторами

У людини з порушенням гіперактивності дефіциту уваги хімічні або фізичні відмінності в мозку можуть призвести до різноманіття або комбінації симптомів, включаючи неуважність, гіперактивність та імпульсивність.

Розлади уваги до дефіциту гіперактивності (СДУГ) - розлади головного мозку, який, за оцінками, впливає на 5-11% дітей у Сполучених Штатах.

Більшість людей можуть зіткнутися з проблемами звернення уваги або врегулювання. Для людини з СДУГ ці симптоми можуть перешкоджати нормальному розвитку або повсякденному життю. Симптоми важкі і часто зустрічаються.

ADHD часто починається в дитинстві, але це може статися у будь-якому віці. Багато дорослих людей може мати СДУГ, але число невідоме, оскільки, ймовірно, лише невелика частина отримує діагноз.

Кофеїн і СДУГ

Кофеїн може бути подібним до деяких рецептів СДУГ, які засновані на стимуляторах, але це не може бути безпечним для всіх.

Оскільки більшість рецептів СДУГ на основі стимулятора, це може здатися дивним, щоб використовувати кофеїн як лікування.

Використання може залежати від віку людини, стану здоров'я та важкості їх симптомів.

Дослідження в Європейській нейропсихофармакології показує, що кофеїн може бути корисним як лікування СДВГ, оскільки він, як видається, нормалізує рівні допаміну та підвищує увагу людей з СДУГ.

Інше дослідження в медичних гіпотезах показує, що чай з кофеїном може допомогти дорослим з СДУГ.

Хоча кофеїн схожий на препарати ADHD, перед використанням слід враховувати деякі недоліки:

  • Більшість продуктів харчування та напоїв містять різні кількості кофеїну. Людина може не точно знати, скільки кофеїну вони отримують від їжі або напоїв. Навіть варирована кава чи чай може сильно відрізнятися в вмісті кофеїну від чашки до чашки. Це може ускладнити вимірювання того, скільки потрібно, або скільки забагато.
  • Тільки кофеїн може бути недостатньо для лікування СДУГ. ADHD-препарати містять більш високі, контрольовані дози стимуляторів, призначені для лікування цього захворювання. Вживання кофеїну з їжею та напоями може бути недостатньо, особливо для людей, у яких виникли більш серйозні випадки.
  • Додавання кофеїну до препаратів ADHD може спричинити перевантаження стимуляторами. Використання кофеїну поряд із стимулюючими препаратами може призвести до надмірного споживання всього стимулятора. Це підвищує ризик несприятливих наслідків.

Стимулятори можуть бути безпечними та ефективними при лікуванні СДУГ, але вони не є безпечними для всіх.

Людям із наступними медичними умовами можна порадити уникати стимуляторів:

  • Тривожні розлади
  • Високий кров'яний тиск
  • Хвороба печінки
  • Хвороба серця
  • Захворювання печінки
  • Глаукома

Потенційні несприятливі наслідки стимуляторів включають:

  • Проблеми зі сном
  • Нижній апетит або біль у шлунку
  • Тривога чи дратівливість
  • Головні болі
  • Тики, які є раптовими повторюваними рухами або звуками
  • Встряснення або тремтіння

Ці побічні ефекти частіше трапляються, якщо людина має велику кількість стимулятора, або якщо вони споживають значно більше, ніж звичайно. Деякі люди більш чутливі, ніж інші, до кофеїну та стимуляторів взагалі.

Які ранні ознаки СДУГ?

Натисніть тут, щоб дізнатись більше про симптоми СДУГ у дорослих.

Читати зараз

Кофеїн та діти

Дослідження показують, що кофеїн може вплинути на ріст і розвиток дітей. Пораду професіонала охорони здоров'я слід шукати, перш ніж використовувати кофеїн як лікування СДУГ.

Кофеїн слід застосовувати лише в якості лікування СДУГ у дітей та підлітків з доказом лікаря.

Перш ніж давати кофеїн дитині, батькам, можливо, потрібно буде врахувати наступне:

  • Академія харчування і дієтології кажуть, що багато дітей вже перевищують здоровий рівень споживання кофеїну, в основному через соду. Адміністрація США з харчових продуктів і лікарських засобів (FDA) не встановила встановлених лімітів, однак уряд Канади рекомендує не перевищувати 45 міліграм (мг) для 4-6 років, 62 мг для дітей 7-9 років та 85 мг для 10-12-річні. 12-унційна сода містить 30-48 мг кофеїну.
  • Дослідження, проведені в Neuroscience та Biobehavioral Reviews, показує, що кофеїн може впливати на дітей та підлітків різним чином, ніж у дорослих. Кофеїнсодержащие напої, такі як сода, можуть перешкоджати росту та розвитку мозку через порушення сну та відсутність належного харчування.
  • Звіт у журналі Canadian Family Physician повідомляє, що споживання кофеїну серед дітей та підлітків з СДУГ може бути небезпечним, що може підвищувати частоту серцевих скорочень та кров'яний тиск.
  • СДУГ може викликати збільшення ризикованої поведінки, і поєднання кофеїну з алкоголем може стати проблемою для дітей та підлітків з СДУГ. Кофеїн може замаскувати ефекти алкоголю, тому людина може пити більше обох речовин, ніж безпечно.
  • Американська академія педіатрії рекомендує не давати дітям енергетичні напої, оскільки високий рівень кофеїну та інших стимуляторів, які вони містять, може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. За повідомленнями журналу " Педіатрія", після прийому цих напоїв були виявлені судоми, серцеві проблеми, проблеми з настроєм або поведінкою.
  • Діти з СДУГ мають проблеми зі сном і сонливість удень, повідомляється в журналі Sleep.Оскільки кофеїн та інші стимулятори можуть перешкоджати сну, батьки повинні обмежувати своє застосування до ранкових годин або повністю знімати його з раціону.

Цукор та загальні джерела кофеїну

Сода та підсолоджені кавові напої можуть містити велику кількість цукру.

Можливо, існують інші міркування щодо здоров'я, які потрібно зробити перед використанням кофеїну.

Регулярна сода містить кофеїн, але доданий цукор може легко перевищувати рекомендований добовий споживання. Американська серцева асоціація (AMA) рекомендує щоденно не більше 25 грамів цукру для дітей, 24 грам для жінок та 36 грамів для чоловіків. 12-унцій сода містить 39 грам.

Занадто багато цукру може призвести до ожиріння та зубних порожнин, і це не додає дієтичної їжі.

Сода не є єдиним джерелом надлишку цукру. Смажені кавові напої та солодкі чаї також можуть містити велику кількість цукру.

Несолодкий чорний або зелений чай, а також несолодка кава - джерела кофеїну, які не містять цукру.

Сода дієти містить штучні підсолоджувачі як альтернативу цукрові, але вона повинна споживатися у міру.

Американська академія педіатрії спеціально не рекомендує використовувати дієтичну соду, але рекомендує воду як основне джерело гідратації для дітей. У доповіді з діабету рекомендується використовувати штучні підсолоджувачі в помірних кількостях.

Потрібні додаткові дослідження щодо штучних підсолоджувачів, перш ніж можна буде зробити рекомендації щодо їх використання.

Кофеїн є найпоширенішим у світі препаратом. Це може мати обіцянку як лікування СДУГ, але його слід обережно і з доглядом лікаря, особливо у дітей.

Лікування СДУГ стимуляторами

Люди з СДУГ можуть лікуватись терапією, ліками або обома. Багато препаратів з СДУГ містять стимулятор, який підвищує активність у нервовій системі.

Стимулятори збільшують рівні мозку дофаміну та норадреналіну. Ці дві хімічні речовини важливі для фокусування та концентрації, і вважається, що вони можуть бути відсутні у людей з СДУГ.

Кофеїн є найвідомішим стимулятором у світі, але стимулятор, який знаходиться в препараті ADHD, має тенденцію бути сильнішим, ніж чашка кави або чаю.

Стимулятори, як правило, роблять людей гіперактивними та нервовими, але для людей з СДУГ вони часто мають протилежний ефект.

Вони полегшують симптоми СДУГ, збільшуючи фокус і пам'ять, зменшуючи гіперактивність та імпульсивність.