Який вплив СДУГ на сексуальність?

How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (Липень 2019).

Anonim

Зміст

  1. Як СДУГ впливає на сексуальність?
  2. Подолання статевих труднощів
  3. Винос

Розлади уваги до дефіциту гіперактивності (СДУГ) викликають ряд симптомів, включаючи гіперактивність, труднощі звернення уваги та проблеми поведінки. СДУГ може також вплинути на романтичні стосунки, почуття самоцінності або навіть здатність виконувати сексуальне життя.

Ці маркери не використовуються для постановки діагнозу, і вони можуть бути пов'язані з таким порушенням або розвиватися як побічний ефект ліків, які використовуються для лікування.

Хоча ADHD часто діагностується в дитинстві, це впливає на життя багатьох дорослих. Деякі дорослі з повідомленням про СДУГ відчувають зміни у статевому житті.

Як СДУГ впливає на сексуальність?

Зниження симптомів важко, оскільки ці зміни можуть впливати на кожного по-різному:

Гіпотекальність

Людина з СДУГ може мати низький статевий потяг.

Деякі люди з СДУГ повідомляють про зміну статевого потягу.

Деякі відчувають гіпотексію або втрату прагнення до сексу.

Людина, яка переживає гіпотексію, може не цікавитися сексуальною активністю.

Вони можуть знайти секс, зваженим на те, щоб зосередитися на них, втратити інтерес до середини сексуальної активності або стати відвертими.

Гіпотекальність може бути симптомом СДУГ в деяких випадках, але це також є можливим побічним ефектом деяких ліків від СДУГ або антидепресантів, які часто використовуються для лікування симптомів СДУГ.

Нездатність до оргазму

Багато людей з СДУГ мають інші проблеми, крім статевого потягу. Деякі люди можуть мати здоровий сексуальний потяг, але мають проблеми з оргазмом, навіть після тривалої стимуляції. Це може бути пов'язано з нудьгою, проблемами, що залишаються зосередженими, або іншими почуттями. У деяких випадках нездатність до оргазму є побічним ефектом ліків.

Підвищена чутливість

Багато людей з СДУГ відчувають фізичну гіперчутливість до різних речей, включаючи дотик.

Будучи надчутливою, може означати, що стимуляція їх статевих органів може бути незручною або навіть болючою у когось із СДУГ. Ця чутливість також може поширюватися і на інші сенси.

Запахи або смаки, пов'язані з сексом, можуть зменшити збудження або ускладнити людину зосередити увагу на самому акті, що може призвести до труднощів у виникненні проблеми.

Гіперактивність

Гіперактивність, яка є симптомом, тісно пов'язаним з СДУГ, також може вплинути на статеве життя людини. Людям із СДУГ може бути важко відпочити або відпочити, що може ускладнити їх засмучення. Вони також можуть відчувати потребу часто перемикати положення або, можливо, не можуть залишатися зосередженими досить довго, щоб займатися сексом.

Інші симптоми

Дорослі з СДУГ можуть також зустрічатися з рядом інших симптомів, які можуть включати емоційну нестабільність або симптоми тривоги та депресії. Такі симптоми можуть бути надзвичайно важкими для щоденних потреб і можуть також вплинути на сексуальне життя людини.

Ці емоційні проблеми можуть підкреслити романтичні відносини, що ускладнює ситуацію, ніж раніше.

Ці почуття тривожності та нестабільності також можуть вплинути на людину з СДУГ, який не має романтичних відносин. Ці емоції можуть призвести до небажання шукати здорові стосунки з іншими людьми або турбуватися про їх індивідуальну сексуальність.

Які ранні ознаки СДУГ?

Знання симптомів СДУГ у дорослої або дитини є найкращим способом визначити, чи шукати діагноз. Дізнайтеся більше про ознаки та симптоми у дітей та дорослих тут.

Читати зараз

Подолання сексуальних труднощів СДУГ

Існує багато методів та стратегій впоратися, що люди з СДУГ можуть навчитися вдосконалювати свої сексуальні стосунки з іншими людьми:

Зв'язок

Обговорення сексуальних проблем із партнером може допомогти поліпшити ситуацію.

Зв'язок життєво необхідний. Обговорення будь-яких сексуальних проблем із партнером може допомогти їм краще зрозуміти, як вони можуть допомогти.

Це також може полегшити будь-яку невпевненість, яку вони можуть мати щодо ситуації. Людина з СДУГ може спочатку ускладнити спілкування.

Проте, відкрито виражаючи індивідуальні потреби або розмовляючи про зони незручностей з близькістю, це може полегшити обидва людей і допомогти їм розслабитися і насолоджуватися сексом більше.

Уникайте відчуттів

Романтика та сексуальність можуть передбачати використання багатьох почуттів, таких як запах і дотик. Однак ці відчуття можуть не підходити для людей з СДУГ, які мають підвищену чутливість. Наприклад, запашні свічки, ладан або масажні масла можуть бути надто відволікаючими для деяких людей, тоді як інші можуть бути чутливими до світла або звуків.

Коли людина визначає, що робить і не працює для них, вони повинні дозволити своїм партнерам знати, які повинні допомогти створити привітну сексуальну атмосферу.

Вилучіть відволікання

Хоча деякі люди знаходять настрійну музику або фоновий шум, що заспокоює, хтось із СДУГ може це відвернути увагу.

Виключення телевізора, радіо або комп'ютера під час сексу може допомогти уникнути таких відволікань. Однак відволікання можуть варіюватися від звуку вентилятора в приміщенні до видимості незакінченого проекту на столі. Ці відволікання можуть бути достатніми, щоб зменшити збудження у деяких людей.

Знову важливо спілкування. Коли люди знають, що таке відволікання уникати, вони можуть знайти свої романтичні моменти більше присутні та цілеспрямовані.

Внесіть зміни

Людям, які, як видається, втрачають інтерес до сексу, вносять зміни у свою сексуальну гру, методи, або навіть місця розташування, можуть забезпечити достатньо стимулів для поліпшення збудження та збільшення сексуального задоволення.

Завжди повідомляйте про це сексуальному партнеру, але зміна сексуальної поведінки може бути дорогою для деяких людей.

Зосередьтеся на присутності

Практичні вправи до уваги, такі як медитація або йога, можуть допомогти заспокоїти людину перед статевим життям.

Докладати зусилля, щоб зосередити увагу на тому, що відбувається в даний момент може допомогти утримати розум людини від збочення.

Навчання зосередитись на практиці, і заходи з уважністю, такі як медитація, дихальні вправи або йога, можуть стати гарним місцем для початку.

Дотримання цих заходів із партнером перед сексом може допомогти заспокоїти обидва людей, дозволивши їм вступити в більш розслаблену державу.

Планування

Іноді проблеми з сексом можуть бути подолані шляхом встановлення графіку та прикріплення до нього. Планування сексу може звучати неромантично, але це може полегшити розум деяких людей. Знаючи, що вони мають певний час, щоб зосередити увагу на сексі, може допомогти послабити тривогу людини або допомогти їй готуватися до цього.

Винос

Деякі симптоми СДУГ можуть створювати труднощі у сексуальному житті людини та романтичних стосунках. Ключ до зміни цих симптомів може відрізнятися від людини до людини, але терпіння та спілкування між партнерами мають вирішальне значення.

У багатьох випадках сексотерапевт або консультант із стосунків з досвідом надання допомоги людям з СДУГ може надати поради та допомогти людям з СДУГ знаходити щастя та вираження своїх сексуальних стосунків.