М'язові судоми (Чарлі Кінг) і м'язові спазми

Anonim

М'язові судоми проти м'язових спазмів

У тілі існує три види м'язів. Серцевий м'яз становить серце. Гладкі м'язові клітини лініруют кровоносні судини, шлунково-кишковий тракт і деякі органи. Скелетні м'язи прикріплюються до кісток і використовуються для добровільного руху тіла. Спазми м'язів виникають, коли скелетні м'язи контрактують і не розслабляються. Спазми м'язів є сильними та мимовільними. Підвищений м'язовий спазм називається м'язовою судомою. Найчастіше суглобові м'язи, особливо чотирицепси (стегна), сухожилля (стегна стегна), і гастрокремнієві (телята), можуть спричинити судоми, але будь-який скелетний м'яз у тілі може судомити. "Чарлі-Кінь" - це ще одне ім'я для м'язової судоми.

Що викликає судоми м'язів?

Існує багато потенційних причин м'язової судоми, включаючи фізичну напругу при спекотній погоді, перевтомі, дегідратації, дисбалансу електролітів та фізичної деструкції. Багато разів м'язові судоми не викликають тривоги; проте в інших випадках м'язові судороги можуть вказувати на більш серйозні основні проблеми, такі як цироз печінки, атеросклероз, АЛС, розлади щитовидної залози або проблеми з хребтом та спинномозковими нервами. Деякі ліки та добавки можуть бути пов'язані з м'язовими спазмами.

Ознаки та симптоми м'язової судоми

М'язова судоми можуть варіюватися від легкої незрозумілістю до недієздатності та надзвичайно хворобливою. Тісні м'язи можуть бути явно спотворені або виглядають вузлом. Переплетення може бути очевидним. Площа м'язової судоми може бути міцною на дотик. Деякі м'язові судоми тривають всього кілька секунд, а інші можуть тривати 15 хвилин або більше.

Ліки, які викликають судоми м'язів

Ліки високого кров'яного тиску, інсуліну, протизаплідні таблетки, препарати, що знижують рівень холестерину, а також певні типи лікарських препаратів (бета-агоністи) можуть спричинити судоми м'язів. Ці ліки викликають судоми різними механізмами. Вони можуть впливати на рівень електроліту, сприяти розкладу м'язової тканини або перешкоджати кровотоку. Повідомте свого лікаря про пов'язані з ліками судин м'язів.

М'язова судома вночі

М'язова судоми вночі, особливо у телят, дуже часто зустрічаються і впливають на 60% дорослих. Жінки частіше страждають від нічних судорог ноги, ніж чоловіки. Вони також більш поширені з віком і сприяють безсонні. Вважається, що м'язова стомлюваність і порушення функції нервів сприяють нічних судорогах ноги. Керування нічними судорогами ноги може включати в себе розтягування, масаж і лікування будь-яких основних розладів, які сприяють стану.

Судоми м'язів під час вагітності

Багато вагітних жінок відчувають судоми м'язів, особливо в ногах та вночі під час вагітності. Рівні рідин та електролітів в організмі коливаються під час вагітності, що може сприяти судоми ніг. Велике навантаження на нервові органи можуть також відігравати важливу роль.

Засоби боротьби з м'язовими судомами та лікування

Переважна частина судоми ніг вирішується самостійно протягом декількох хвилин без лікування. Як тільки починається м'язова судома, припиніть робити активність, яка спричиняє це. Розтягування та масаж площі можуть допомогти зняти м'язові судоми. Нанесіть тепло, щоб допомогти розслабити суцільний м'яз. Холодна упаковка і нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) допомагають полегшити біль. Завжди звертайтеся до лікаря, якщо судоми м'язів важко або часто повторюються.

Ліки для лікування м'язів судороги

Болі, релаксанти та протисудомні препарати можуть застосовуватися для лікування судин м'язів. Найкраще використовувати способи життя, такі як зволоження, розтягування та застосування спеки та холоду для лікування судин м'язів, але ліки можуть бути корисними, коли інші стратегії неефективні.

Симптоми м'язів та тривога

Узагальнене тривожне розлад (GAD) може включати такі симптоми, як болі в м'язах, напруга м'язів та тріщин. Тривога часто супроводжується іншими симптомами тіла, такими як стомлюваність, пітливість, нудота та задишка.

Профілактика м'язової судоми

Стратегії зменшення ризику розвитку м'язових судоми включають в себе різні варіанти тренувань, зберігання добре гідратованого та розтягування. Зігріти біг або гуляти швидко, перш ніж розтягнути телят, сухожилля і квадроцикли. Підтримання хороших рівнів електролітів також допоможе. Натрій і калій втрачаються під час фізичних вправ, особливо під час спеки та з надмірним потовиділенням. Спортивні напої можуть допомогти поповнити натрій і калій.