Медичні проблеми, що допоможуть вам втратити вагу?

The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala (Червень 2019).

Anonim

Чому ви не втрачаєте вагу?

Чи може бути винна медична проблема чи ліки?

Автор Керол Сорген
Клініка втрати ваги - функція

Ви дотримуєтеся плану харчування з втратою ваги. Ви здійснюєте практично кожен день. Ви пишаєтеся новими здоровими звичками, які ти дізнався. Ще тиждень-тиждень, масштаби навряд чи наближаються. Що дає?

Швидше за все, ваші розміри їжі зросли (час вийти з вагів і чашок знову). Або ваші тренування можуть бути не такими інтенсивними, як ви думаєте (почніть перевіряти частоту серцевих скорочень).

Але якщо ви знаєте, що ви дотримувалися свого редуктивного плану релігійно, є ще одна можливість: може бути винуватий медичний стан - або ліки.

"Якщо ви не змогли схуднути, і ви не можете зрозуміти, чому, ви повинні визначити, чи існує медична ситуація, що лежить в основі вашої проблеми ваги", говорить Петро LePort, MD, директор програми Smart Dimension Bariatric на побережжі порту Оранж Меморіальний медичний центр в Каліфорнії. "Потрібно виправити цю проблему перш, перш ніж ви зможете вирішити проблему ваги".

Медичні причини для збільшення ваги

Кілька станів можуть спричинити збільшення ваги або перешкоджати втраті ваги, вважає Ребекка Курт, доктор медичних наук, директор PrimeCare у Колумбії-Пресвітеріан Істсід, і доцент кафедри клінічної медицини Колумбійського університету.

Серед них, за словами Курта, є:

  • Хронічний стрес.Коли ви живете з тривогою, стресом або горем, ваше тіло може виробляти хімічні речовини, такі як гормональний кортизол, що змушує ваше тіло більше зберігати жир, особливо навколо талії. Це тип збільшення ваги, який дійсно збільшує ризик серйозних проблем зі здоров'ям. (Додаткова вага навколо стегна і стегна створює меншу небезпеку для здоров'я).
  • Синдром Кушинга.Це трапляється, коли надниркові залози (розташовані на вершині кожної нирки) продукують занадто багато кортизолу, що призводить до накопичення жиру в області обличчя, верхньої частини спини та живота.
  • Гіпотиреоз.Якщо ваша щитовидна залоза є недостатньо активною, ваше тіло може не виробляти достатньо гормонів щитовидної залози, щоб допомогти спалювати збережений жир. Як результат, ваш обмін речовин повільніше, і ви будете зберігати більше жиру, ніж ви спалюєте - особливо якщо ви не фізично активні.
  • Синдром полікістозних яєчників (PCOS).Це захворювання, результат гормонального дисбалансу, страждає більше 5 мільйонів жінок у США. Загальними симптомами є нерегулярні менструальні кровотечі, вугри, надмірні волосся на обличчі, розрідження волосся, утруднення вагітності та збільшення ваги, що не є наслідком надмірного харчування.
  • Синдром X. Також називається резистентність до інсуліну або гіперінсулінемія (високий рівень інсуліну), синдром X ідуть рука об руку із збільшенням маси тіла. Синдром X - це група стану здоров'я, яка, як вважається, пов'язана з інсулінорезистентністю. Коли ваше тіло стійко до гормону інсуліну, інші гормони, які допомагають контролювати ваш метаболізм, також не працюють.
  • Депресія Багато людей, які пригнічені, звертаються до їжі, щоб полегшити їх емоційні страждання.
  • Гормональні зміни у жінок.Деякі жінки можуть набирати вагу в рази у своєму житті, коли відбувається зміна їх гормонів - у період статевого дозрівання, під час вагітності та в період менопаузи.

Два інших міркування. Люди, як правило, мають вагу з віком з незрозумілих причин, і хоча це не медична ситуація, пити алкоголь у помірних або надмірних кількостях може саботувати ваші зусилля, щоб схуднути. Алкоголь (включаючи пиво і вино) - це вишуканий вуглевод, схожий на цукор, цукерки та біле борошно. Крім додавання калорій, алкоголь може підвищувати рівень цукру в крові та рівень інсуліну, що може сприяти збільшенню ваги.

Препарат для збільшення ваги?

Це не тільки медичні умови, які можуть додати фунтів. Деякі ліки також можуть змусити вас набрати вагу або не дати вам втратити її, вважає Кен Фудзйока, доктор медицини, директор медичного центру досліджень клініки Скріппса з харчування та дослідження обміну речовин в Сан Дієго.


"Це всього лише медичні умови, які можуть додавати фунтів. Деякі ліки також можуть змусити вас набирати вагу."


с

"Це дуже поширене застосування ліків для збільшення ваги", - говорить Фудзіока, зазначивши, що приблизно 25% його пацієнтів мають ліки або мають хворобу, що спричиняє їх вага.

Серед ліків, які можуть спричинити посилення в деяких людей, є:

  • Ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу (наприклад, сульфонілсечовини)
  • Антипсихотичні або шизофренічні препарати, включаючи хлорпромазин (наприклад, торазин), тіорідазин (меларил) і оланзапін (Zyprexa)
  • Бета-блокатори (призначені для підвищення артеріального тиску, а також деякі серцеві захворювання)
  • Антидепресанти, такі як амітриптилін (елавіл), іміпрамін (норпрамін) або тразодон (дезірел)
  • Гормональна замісна терапія
  • Протизаплідні таблетки
  • Кортикостероїди приймаються за таких станів, як астма і вовчак
  • Протиепілептичні препарати, призначені для контролю судомних нападів, особливо вальпроєвої кислоти (Depakene або Depakote) та карбамазепіну (наприклад, Tegretol)

Причини, з якими певні ліки призводять до збільшення маси тіла, можуть відрізнятися і не завжди відомі, говорить Фудзйока.

Антипсихотичні препарати, наприклад, можуть збільшити апетит, а також знизити швидкість метаболізму (швидкість, при якій ваше тіло спалює калорії). Вважається, що бета-блокатори знижують швидкість метаболізму людини приблизно на 80 калорій на день. А гормонозаміщаюча терапія збільшує рівень організму естрогену, жирового гормону.

"Збільшення ваги є дуже важким та непередбачуваним побічним ефектом деяких ліків", - каже Артур Франк, доктор медичних наук, директор Програми управління вагою університету Джорджа Вашингтона. "Ви можете відчути значне збільшення ваги, якщо ви чутливі до цього конкретного ліки".

Але якщо ви набираєте вагу на одному лікуванні, ваш лікар може допомогти вам знайти аналогічний препарат, який не матиме такого ж ефекту. Наприклад, старший клас антидепресантів, відомих як трициклічні, може спричинити збільшення маси тіла, в той час як новий препарат депресії, який називається СІЗІП (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну), зазвичай не має, говорить Фудзіока. SSRIs включають Celexa, Lexapro, Prozac, Paxil, і Zoloft.

Ліки призводять до збільшення ваги як у чоловіків, так і у жінок, але оскільки жінки набагато легше вживають масу, ніж чоловіки в цілому, і вони частіше втрачають його, вони можуть помітити більше фунтів, ніж чоловіки, які приймають ті ж ліки.

Робота з вашим доктором

Це здається очевидним, але повторюється: якщо ви підозрюєте, що у вас виникають проблеми з втратою ваги, оскільки у вас є медичні умови або ліки, негайно зверніться до свого лікаря.

І не здавайтеся, як підходити. Хоча важко втратити вагу, отримане через медичне становище або ліки, це не є неможливим, говорить Френк.

"Монітор уважно стежте, - радить він, - і якщо ви бачите, що ви набираєте вагу, скажіть своєму лікарю, щоб він міг бачити про перехід ваших ліків".

Зміна дієти та збільшення фізичних навантажень може також допомогти вам втратити вагу, хоча це може зайняти більше часу, ніж це було б іншим чином. Але пам'ятайте, якщо у вас виникли якісь захворювання, то слід уважно стежити за тим, щоб схуднути.

Наприклад, якщо у вас діабет, Fujioka говорить, що менше їсти і більше, може призвести до падіння рівня цукру в крові. "Діабетики повинні піддаватися належному медичному нагляду, коли намагаються схуднути", - говорить Фудзіока.

Незалежно від того, що є вашим захворюванням, якщо це спричиняє вашу вагу, не намагайтеся самостійно впоратися з цією проблемою, каже Ребекка Курт, доктор медичних наук, доцент кафедри клінічної медицини Колумбійського університету.

"Поговоріть зі своїм лікарем", - констатує Курт. "Не перевантаж себе, ти не винен".