10 кращих блогів для ADHD

Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban (Липень 2019).

Anonim

Блоги, що спеціалізуються на ADHD, можуть надавати освітню інформацію, поради та підтримку тим, хто має розлад, та їхніх друзів та членів сім'ї, а також поради щодо щоденного життя з ADHD. Ми обрали найкращі блоґи для цього розладу.

Блоги ADHD призначені для підтримки людей з СДУГ, їх друзями та родиною.

СДУГ (розлади гіперактивності дефіциту уваги) - це стан, який включає поєднання стійких поведінкових симптомів, таких як складність уваги, гіперактивність та імпульсивність.

ADHD страждає близько 11 відсотків дітей у віці від 4 до 17 років у Сполучених Штатах і часто продовжується в дорослому віці.

Діти з СДУГ можуть боротися з поганою роботою в школі, низькою самооцінкою та проблеми з відносинами. Дорослі з ADHD можуть мати проблеми з організацією та пріоритетом, управління часом та багатозадачність. Вони також можуть зіткнутися з проблемами фокусування, фрустрації, перепадів настрою та подолання стресу.

Хоча ліків від СДУГ немає, лікування може допомогти зменшити симптоми та поліпшити функціонування. Процедури часто включають освіту, навчання, психологічне консультування та ліки.

Блоги СДУГ можуть надавати стратегії, рекомендації та пропозиції для вирішення щоденних завдань як від експертів, так і з тими, що мають розлад, з метою розширення можливостей своїх читачів.

Ось Медичні новини Сьогоднішні 10 блогів для ADHD.

ADHD Kids Rock

Джефф Расмуссен щойно закінчив середню школу і є творцем веб-сайту ADHD Kids Rock. Джефф був діагностований ADHD у 7 класі і каже, що його найбільша мрія полягає у зміні світу для дітей, які, як і він, "щодня карають за те, що мають СДУГ".

У Джеффа було багато поганих вражень у школі внаслідок його СДУГ. Перед тим, як він почав приймати ліки, його вчителі забрали його перерву, тренувальні заняття та призупинили його з школи. Через щоденник ADHD Kids Rock, Джефф ділиться своїм досвідом, стратегіями та історіями для дітей, батьків, вчителів та інших людей про життя з СДУГ.

Останні публікації в блозі містять інформацію про те, як літній табір не все весело і ігри для дітей з ADHD, як уникнути боїв, коли стикаються з гнівом хулігана, який не може довести точку, і чому відеоігри можуть бути більш корисними, ніж ви думаєте ті з СДУГ.

Відвідайте блог ADHD Kids Rock.

ADHD Homestead

Жаклін Паул - це мама та письменниця, що залишається вдома, для блогу ADHD Homestead. Жаклін та її чоловік діляться будинком, дошкільником і діагноз СДУГ.

Жалін каже: "Можна заспокоїти хаос!" Незважаючи на наявність СДУГ, Жалін створив задовільне життя та спокійний будинок для неї та її родини. Жаклін досягла цього, розглядаючи її СДУГ, дізнавшись про її мозок і з'ясовуючи, що найкраще, щоб тримати її вдома, відносини та графік під контролем.

Через її блог, ADHD Homestead, Жалін показує іншим, як жити щасливо з СДУГ. Найпопулярніші публікації включають в себе, як поводитися зі своєю родиною, коли ви жінка з СДУГ, як переконатися, що ви читаєте всі важливі деталі, а також використовуєте музику та пісні, щоб допомогти у поганій пам'яті.

Відвідайте блог ADHD Homestead.

Розплесканий розум

Дуглас Коуті - це людина, що стоїть за блогом розколотого розуму. Він веде блог про стан психічного здоров'я на сайті починаючи з 2005 року. Дуглас почав вести блоггінг, щоб перш за все подолати стигму його СДУГ та депресію та обговорювати його умови більш відкрито, не соромлюся.

Дуглас також намагається охопити інших, які відчувають подібні проблеми, щоб не тільки поділитися тим, як впливає на нього СДУГ та депресія, а також дізнатись, як це впливає на інших, читаючи їх коментарі та електронні листи.

Розплескане Розум дає чесний, а іноді і гумористичний відгук про життя з СДУГ. Публіканти включають в себе поїздку до кабінету лікаря в неправильному дні та як запобігти цьому, щоб це сталося наступного разу, поради вбити ADHD затримку і як подолати надзвичайне почуття недостатнього досягнення.

Відвідайте блог Splintered Mind.

Піднятий на ріталін

Піднятий на Ріталін це блог Тайлера Пейдж. Тайлер був діагностований ADHD, коли йому було 8 років, і каже, що саме до його 9-річчя він почав прийом ліків і "став важким наркоманом".

Тепер у свої 40 років Тайлер є художником, який знаходиться в Міннеаполісі. Використовуючи письмові повідомлення та малюнки на мультфільмах, піднятий на блозі Ріталінів досліджує СДУГ, лікування стану та деталі про те, як СДУГ вплинув на його життя та життя його родини. Він навіть випустив графічний роман у своїй особистої історії ADHD.

Позиції коміксів в блозі містять інформацію про те, як велосипед допоміг при ADHD, як робити комікси натискати на те, як працює мозок Тайлера, і як освіту та дослідження Тайлера ADHD змінили, як він наближається до його життя.

Відвідайте сайт "Raised on the Ritalin blog".

ADHD Roller Coaster

Джина Пера є "випадковим дорослим експертом з ADHD" та письменником блогу ADHD Roller Coaster. Джина випадково вступила в сферу ADHD, прочитавши книжку про мозок в бібліотеці, яка змінила її життя, життя її чоловіка та життя інших людей.

У книзі Джина читала про стан, що називається дорослим СДУГ, який вразив з нею аккорд і раптом дав їй ключ до того, чому вона і її тодішній наречений, молекулярний біолог, постійно їхали один з одним без розуму. Чоловік Джини поставили діагноз "СДУГ" протягом багатьох років у своїх стосунках, і вона почала думати, що, мабуть, інші пари могли б знаходитись на тому ж човні.

Джина провів 17 років на місії по зменшенню страждань та підняття розмови навколо дорослих СДУГ. У її останніх публікаціях блогу входять шість інструментів та стратегій управління ADHD, висока вартість керування на основі страху для СДУГ, а також чи СДУГ може вплинути на нюх.

Відвідайте блог "ADHD Roller Coaster".

Повністю ДОДАТИ

Totally ADD присвячено підтримці дорослих з СДУГ та особами, яким постраждало СДУГ, таких як сім'я, роботодавці та медичні працівники. Місія ADDD повністю полягає в тому, щоб позбавити людей з СДУГ від страху, сорому та стигми, щоб вони могли створювати життя, яке вони люблять.

Команда Totally ADD складається з осіб з ADD або людьми, на яких це вплинуло. Вони пропонують знання, соціальну взаємодію та здорову дозу гумору на своїх посадах. Інформація на сайті є надійною та поданою таким чином, що є незабутнім та цікавим.

Статті з блогу містять сильні сторони, які є загальними для людей з СДУГ, незалежно від того, чи дорослі дорослих відчувають низьку самооцінку, і як з'ясувати, чи є у вас ADHD.

Відвідайте блог "Totally ADD".

ДОДАТИ ДЕНЬ

Бренда Ніколсон є творцем жінки ADD. Близько 30 років тому Бренда зрозуміла, що її син мав ADHD, і був пристрасний до того, як допомагати іншим зрозуміти, як жити своїм найкращим життям з ADHD. Бренді було діагностовано СДУГ у віці 42 років, а її дві дочки також мають СДУГ.

Бренда є тренером ДОПС і працює з багатьма жінками та молодими людьми з СДУГ з 2000 року. Бренда заявляє, що вона є живим доказом того, що можна жити повноцінно з СДУГ, і це починається з розуміння вашої СДУГ і хорошого піклуватися про себе.

ДОДАТА ДЕНЬ включає в себе посади, пов'язані з ADHD, такі як жінки з СДУГ впевнені, як організувати і робити речі, а також те, що ви можете впоратися з будинком через 5 хвилин або менше.

Відвідайте блог ADD Woman.

ImpactADHD

ImpactADHD - це простір для батьків дітей з СДУГ для отримання життєво важливої ​​підтримки, тренінгу та рішень. ImpactADHD вказує на те, що, хоча багато батьків ставлять усіх перед собою, самовіддача - найкращий спосіб розширення можливостей ваших дітей.

ImpactADHD надають коучинг, щоб допомогти батькам усунути перешкоди та працювати на шляху до успіху та задоволеності. Вони навчають, як встановлювати реалістичні, досяжні цілі та як ефективніше спілкуватися, щоб досягти більш щасливого шляху виховання дітей.

Блог підпадає під категорію, яка полягає у подоланні проблем у школі, організації життя та сім'ї, підтримання здорових відносин та управління емоціями та імпульсами. Дописи включають, як допомогти вашій дитині зосередитися, деякі прості хитрощі, щоб керувати раннім безумством, і як створити відносини довіри з вашою дитиною.

Відвідайте блог ImpactADHD.

ДОДАТИ консультації

Террі Матлен є психотерапевтом, тренером з ADHD, що спеціалізується на СНІД у жінок, і є засновником ADD Consults. Террі має СДУГ, як робить один з двох своїх дітей.

Террі захоплюється підвищенням обізнаності про унікальні проблеми, з якими стикаються жінки з СДУГ, і проблеми, які вони зазнають, коли їх дітям також діагностується СДУГ. Вона є національно визнаним спікером на тему ADHD та старшим сертифікованим тренером.

Публікації блогів в ДОДАТКОВИХ консультаціях охоплюють різні теми ADHD, такі як кроки, які потрібно зробити, щоб зробити ваші відносини менш руйнівними, поради щодо того, як залишатися на зв'язку та стати кращими слухачами, а також стратегії, які допоможуть сім'ям, які постраждали від ADHD, покращити відносини, почуття власної гідності, і життя в цілому.

Відвідайте блог ADD Consults.

Невикористаний блиск

Жаклін Сінфілд є тренером з ADHD для дорослих та навчає дорослих з СДУГ, як правильно керувати своєю СДУГ через свій сайт Untapped Brilliance.

Жаклін завжди мріяла бути медсестрою і продовжувала шлях до кар'єри, займаючись доглядом, поки вона не зрозуміла, що її справжня пристрасть полягає у спілкуванні з пацієнтами та їхніми сім'ями. Вона почала кар'єру в психології та тренінгу.

Блог Untapped Brilliance охоплює такі теми, як ідеї того, що включати до списку "не робити" у вашому ADHD, шляхи усунення аварій після обіду для людей з СДУГ, а також факти про СДУГ і сором.

Відвідайте блог Untapped Brilliance.